【2022年8月リニューアルあり！】ユミコアボディオンライン体験レポート

こんにちは、ユマです。

悩んでる人

• ユミコアボディの8月のオンラインレッスンの内容を知りたい！
• 実際にレッスンした人の感想を教えて

本日はそんな悩みにお答えします。

ゆま

2022年7月からYumiCoreBodyの会員です！

2022年8月にアップされた新しい4つのレッスンの内容や感想をレポートしていきますね！

さらに、8月からリニューアルされた内容もあるので詳しくご説明していきます。

「入会前にユミコアボディのレッスン内容を知りたい！」なんて方はぜひ参考にご覧ください。

それではまいります。

2022年8月〜アップデート内容一覧

2022年8月から、ユミコアボディオンラインレッスンの内容がリニューアルされました！

さっそくアップデートされた内容をまとめますね。

アップデート内容①好きな過去動画が1つ無料

これまでのユミコアボディでは、過去動画を見るには2,000円で購入しなければいけませんでした。

しかし、今回のアップデートではベーシックプランの会員は好きな過去動画を毎月1本無料で見られるように！

なのでMAXで合計10本の動画が1ヶ月見放題に変わりました。

気になっていた過去の動画が無料で見られるようになったのは助かりますね。

アップデート内容②ショートver.の動画が追加

8月からは、説明部分をカットしたショートバージョンのレッスン動画もアップされるようになりました！

ショート動画では、通常のレッスン動画より10分〜15分程度短くなっています。

「もう詳しい説明は覚えてしまったから、レッスンだけやりたい」

「時間がないからできるだけ短いレッスンがやりたい」

そんな方にピッタリのレッスンです。

【2022年8月】ユミコアボディのレッスン内容

ユミコアボディ のオンラインでは、8月も新しく4つのレッスンがアップされました。

各レッスン、股関節や二の腕など身体のパーツにフォーカスしたレッスン内容でした。

それでは、さっそく詳しくレポートしていきますね！

【初級】とりあえずこれだけやれば全身大丈夫です！15分×4

感想

今回のレッスンでは、ほとんどがほぐしとストレッチなので汗をかくようなトレーニングはありませんでした。

Asami先生もゆる〜く優しい感じのお人柄で、「今日はゆったりレッスンしたいな〜」なんて日にオススメのレッスンです。

ただ、ゆるいレッスンだったはずなのにレッスンが終わった後歩いたら「あれ、なんか足がプルプルする」となりました。

今回難しかったのは、「背中に呼吸を入れる」こと。

背中に呼吸が入れれているのか、感覚がうまく掴めませんでした。

③の肩のレッスン後は、少し肩がいつもより開く感覚がありました。

猫背や内巻き肩に効果的なレッスンだそうです。

【初級】股関節はゆるっとゆるめて、ピシッと使おう！

感想

レッスンを終えたら、足がキュッと締まる感覚がありました。

股関節が緩んだのと、立っているときに正しい位置を意識できるようになったからだと思います。

ただ、正直太もものストレッチはめちゃくちゃ痛いです。

だけど、ストレッチが終わった後はなんだか気分までスッキリ。

身体がだるい日なんかの夜にストレッチだけでもすると、疲労回復にも効きそうです。

ゆま

お気に入りレッスンの1つになりそう！

【中級】Yumicoが変わった！首と二の腕トレ30分×2

感想

【中級】足首を正せば下半身だって絶対に変わる！20分×3

感想

O脚をなおしたいって方はこのレッスンはかなりオススメです。

なぜなら、骨の位置を動かして正しい筋肉の使い方を知れるからです。

具体的には足首と骨盤の方向を正すって感じです。

トレーニング自体は地味ですが、まあまあハード。

でも、トレーニング前とトレーニング後では立ち方が変わってきます。

わたし自身O脚に悩んでいるので、毎日取り入れていきたいレッスンの1つです。

【2022年8月】ユミコアボディのレッスンまとめ

最後までご覧いただきありがとうございました。

本記事では2022年8月のユミコアボディのオンラインレッスン内容を詳しくレポートしました！

4つのレッスンをまとめますね！

8月からはショート動画が追加されたり、過去動画が1本無料で見られるようアップデートもされたのでかなりお得月になりましたね。

夏本番、本気で女性らしいボディを手に入れたい方はまさにやりどきです。笑

まだ、ユミコアボディを試したことない方は、2週間の無料キャンペーンもあるのでぜひやってみてくださいね！

本記事が参考になりましたら幸いです。